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1、孕妇不仅可以吃红枣，红枣还是补血的药物和食品，吃了对孕妇的身体健康和胎儿发育大有好处。
2、红枣含有丰富的维生素C，可以增强母体抵抗力，促进孕妇对铁的吸收。含有丰富的叶酸，参与血细胞的形成，促进胎儿神经系统的发育；红枣含有维生素a，
3、一般来说，孕妇比非孕妇多需要20%-60%的维生素A。红枣中维生素P的含量在百果中也是名列前茅的，孕期血压高抵抗力低的时候吃红枣是有好处的。
4、红枣营养丰富，性平味甜，是滋补的佳品。具有改善虚弱体质、养心安神、养血安神、养胃健脾、补中益气的功效，对孕妇十分有益。此外，红枣还能提高孕妇免疫力，避免生病时服药影响胎儿健康。所以，
5、孕妇可以吃红枣。但每天生吃1-2粒，不要多吃，否则会影响消化。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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